Life is though!

It has been a while, I know, but I have a damn good reason for that. On the other hand, no excuses. My relationship broke and I lost my job. Two things in life that are kind of important. The question is: how healthy was I during this period? Honestly? I had a few ‘off’…

A new year, a new start?

We all had diners and party’s in the last two or three weeks. And we had probably two types of peoples. The ones who stayed healthy with training and watching what they put in their mouths or the ones who said: well we only have this period once a year… I must be honest, I…

Fresh start…

Vakantie dat vliegt gewoon voorbij. Last minute Valencia geboekt – vingerknip – in Valencia – vingerknip – terug thuis. Vijf dagen in de zon, lekker eten en drinken, maar ook veel stapjes gemaakt. Mijn polar A360 heeft overuren gemaakt. Mijn kuiten hebben afgezien en mijn heupen. Sportieve madam meets 5 dagen geen Les Mills. Ik…

Oepsie…

Wat een week! Verlof heet dat dan… van hot naar her crossen, ongelooflijk eigenlijk šŸ˜€ Wat al even op mijn verlanglijstje stond, was naar de boekenbeurs gaan. Pure jeugdherinneringen. Clavis was mijn stand, al mijn boeken van Patrick Lagrou moesten gesigneerd worden en dat deed hij altijd met een dikke pen met turkoois blauw. Helaas…

Ontbijtjes en zo…

Ik herinner mij de tijd van boterhammen of sandwiches met kaas of choco. Of gewoon die lekkere cornflakes – hoe meer suiker hoe beter. Ondertussen zijn die toch al een zestal jaar van mijn lijstje geschrapt. Gelukkig! Als ik deze nu zou eten, zouden deze mij trouwens ook echt niet bevallen. Mijn lichaam kan dit…

D-Day!

Vandaag resultaten!! Ik weet niet of jullie even benieuwd zijn als ik, maar ik kan je Ć©Ć©n ding garanderen: ik ben uit bed gewipt, snel meetlint uitgehaald en de weegschaal boven gehaald. Alles netjes opgeschreven (zie foto) en YES! De resultaten mogen er zijn! -3 cm in mijn taille, -1 cm op mijn heupen, -2…

Excitement!!

Sssssspannend! Morgen is mijn laatste C9 dag! Hoe snel kunnen negen dagen om zijn. Niet normaal. Morgen is D-day, meten en wegen. Resultaten ervaren in cijfers. Resultaat vanbinnen dat heb ik al. Al bij al nu drie rustige dagen gehad. Vandaag gaan werken. En ik moet eerlijk toegeven dat het makkelijker vol te houden is…

Going out…

En dan begint het weekend, niks routine, helemaal niet goed voor mijn ritme. Gelukkig mocht ik terug even Bodypump geven in Antwerpen, dus had ik geen keus dan op een deftig uur mezelf uit mijn bed te hijsen. En dat ontbijt liep dan ook weer vlot. Maar een dagje Antwerpen vergt ook voorbereiding. Fiber snack…

Friyay or fri’ohno’?

Vrijdag… voor de meesten betekent dit weekend. Uiteten gaan, avondje stappen, gezellig in de zetel, enz Voor mij is vrijdag meestal een rest day, tenzij ik ergens les ga vervangen, maar dus voornamelijk rest day. Dan kom ik iets vroeger thuis, kan ik mij al nestelen met een glas wijn en wat borrelnootjes of een…

Finally a meal…

Het was zo uitkijken naar vandaag! Niet alleen zou ik een dagje thuis zijn, maar ik zou ook vandaag mijn eerste echte maaltijd kunnen eten!  Heerlijk om wat te kunnen uitslapen. Vooral omdat de honger nog steeds een stempel drukt en mij bezig houdt. Ik ben dan ook wat flauw opgestaan en heb mijn ‘super’…

Sorry…

Wakker worden en eigenlijk amper geslapen hebben. Honger heeft me in zijn greep. Het hield me wakker. Geen boterham met smartchoco en banaan, geen havermout met appel/kaneel, geen toast advocado met een eitje, maar twee softgels – 120ml aloĆ« gel – therm. Het was uitkijken naar mijn kiwi… iets knabbelen tussen mijn tanden. Als BourgondiĆ«r…

Op naar een Healthy lifestyle

Mijn eerste blog bericht! Hoe spannend! Ik wil jullie meenemen op mijn reis naar een gezonde levensstijl. Waarbij sporten centraal staat. Maar voeding en genieten even belangrijk zijn. We zijn namelijk mensen en geen robots. Maar als ik wil starten met het volhouden van een gezonde levensstijl dan moet ik helemaal back to basics gaan….